我要睡覺

女 | 0個月

健康咨詢描述： BR>我失眠大概五年了。有去看過醫生。說是焦慮。。吃了很多種藥。然後慢慢斷了。現在也常常失眠，，

      失眠，按摩穴位進行催眠,選出一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三裡、三陰交、湧泉.按摩次數以失眠程度為准,失眠輕少按摩幾次,失眠重多按摩幾次.按摩後立即選一種舒適的睡姿,10分鐘左右可入睡.如果仍不能入睡,可繼續按摩一次即可入睡.