我需要您的幫助

女 | 33歲

健康咨詢描述： 問題描述:我現在是對什麼事情都不感興趣,情緒低落,精神壓抑,對任何不開心的事情都抓住不放,糾纏在心,隨時隨地都在想.看笑話,看喜劇電影我都快不會笑了,有時候幾個朋友在一起講笑話,大家都在笑,就我一個人笑不出來.經常是愁眉苦臉的,沒得精神.原來自信的我現在變得很悲觀.

      你好,很多人都會碰到不開心的時候,我也會.正常的情緒波動是難免的,可以試著調節一下,想一想,總可以找點讓自己開心的事做做.
      不開心的時間不要太長,如果自己調節不過來的話,可以找心理醫生幫助,祝健康.
      助人為快樂之本,您的承認是快樂源泉.如果您滿意我的回答,敬請點擊“采納為答案”（注意需在彈出框內再次點擊“采納答案”）.