我知道自己得了抑郁症我該如何做

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我在3年前好像就得過抑郁症 是當我好了 我才知道的 著兩天因為一些事情 感覺上好像抑郁症又犯了~我很難受~我該怎麼辦

      建議采用中藥調理和心理輔導相結合的方法治療,效果明顯.平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過於緊張.