如何是好？

女 | 23歲

健康咨詢描述： 也許是對自己的信心不足吧,總是覺得自己心理有問題!自從哥哥結婚後,總覺得父母不關心我,每次回家都和他們鬧情緒,然後不給他們打電話,哥哥沒結婚之前一個星期打好幾次,現在也懶得打了!還有就是和 以前的男朋友分手快一年多了,還是想著他,還會去他的博客看看,想知道他現在過的怎麼好不好?
本次發病及持續時間:有一段時間了

      是有輕度的抑郁表現
      可以尋求心理咨詢治療
      多去參加一些有意義的活動 去多做自己以前想做但是一直沒機會做的事情