是不是得抑郁症了

女 | 0個月

健康咨詢描述： 工作很不開心,已經有1年的時間了.一不開心就覺得郁悶,好累,全身無力,不想上班,覺得什麼都變的沒有意義,好想放假,好想休息,好想哭.
導致這些也是有原因的:1,領導對待和我同級別的員工差別太大；2,領導貶低我過分抬高我的下屬,從不給我面子；3,領導開會喜歡當著全部門的人面前罵我,包括我下面的人,罵的我無地自容.（其實我沒有錯）；4,我做任何事情領導從來不給予肯定,且總是打擊；5,領導安排我下面的人工作從來不知會我…………  太多了

      你好,從你的描述來看你的抑郁情緒確實比較明顯,因為工作不順,因為領導的不同對待常常讓你處於一種尴尬的位置.確實生活的種種不如意的事情會使我們產生各種情緒,不良情緒沒有得到及時的釋放會導我們的情緒過於壓抑,進而使我們出現抑郁的情緒.對於這樣的情況你平時可以多做一些運動,運動對於調節抑郁情緒是有一定的幫助的,此外你還可以通過回憶一些曾經讓自己感到成就感的事情來提升自己的自信心.這些對於你的情況都是有很大的幫助的.
      如需要我的幫助可以和我聯系,我的聯系方式是在左邊的圖片下面的數字.