活著有什麼意義,一陣陣的空虛,..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 活著有什麼意義,一陣陣的空虛,一偶陣陣的回憶,生活失去了動力,大腦沒有了思想,活著怎樣才有意義?

第一次補充提問

  從小到大,我一直被自己的情緒控制著自己,但我卻不能控制情緒,因此學習差,人際關系緊張,生活得不快樂,生活就是失敗,找不到活著的證據,整天欺騙著自己.

發表於2008-7-17 23:57:52

第二次補充提問

  我起初還是全力追求生活的,我追求朋友,追求學習的成功,追求名譽,但我現在我發現我一無所有.我知道是虛榮心理讓我的人格很自負,但好象覺得既然追求也得不到,那我還追求了做什麼.於是每天混日子,作業也不做,身體也不鍛煉,開始多吃東西了.我也不想這樣啊!生活一片芒然,我不知道我是為了什麼而活的?

發表於2008-7-18 0:04:58

      1,在需要的時候尋求幫助,不要默默承受.
      2,凡事循序漸進. 將大事分割成小塊,一次只做一件.
      4,多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.
      5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關系,不現實的理想,完美主義）,找到後向它們提出挑戰.
      6.使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會價值觀!上帝之所以會給你這麼沉重的十字架,是因為相信你負的起他.
      7.挑戰消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理准備.
      平生多磨砺,男兒自橫行.即使生活給你一千個理由哭,你也要給自己一個理由笑.朋友,祝福你,你一定會闖出自己的一片天空.