我這樣的情況是什麼啊,嚴重嗎?

女 | 20歲

健康咨詢描述： 感覺精神好差,心裡壓力好大,總感覺很累,好像總想睡覺,一急就心慌,有時候感覺說話詞不達意,有時候還感覺身體總在在抖動,很輕微的.還會不自覺得去咬手指,動作都好像很不自然的.我朋友們看到我這個樣子說我好像就快要崩潰了一樣,說再這樣下去會成神經病了.
 
病史:前幾天一個人回家在路上走著走著突然一下子就很害怕,然後就拼命跑回家了,心裡很恐慌.現在好點了,但是晚上不敢一個人走路了,我媽她們說我是撞到髒東西了,我現在身上還帶著符呢.
 
太悶了,覺得呼吸都很困難一樣,也會頭痛`
 
第一次問題補充:(2008-3-6 19:19:05)   腦子時常會卡帶一樣的,那個情況我也不太信啊,但是我知道我媽是為了我好,前面我說的那些情況是不是我得了抑郁症呀
 

      您這樣的情況考慮還是壓力太大了，不是抑郁症，考慮是神經衰弱，神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易於興奮又易於疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.如精神倦怠，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.建議您考慮中藥調理治療，調理髒腑功能，調理情緒，建議您正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.注意培養、鍛煉自己的思想情操，不要過於壓抑自己的內心情感，經常與自己認為信得過的人談談心裡話，發洩一下心中的"不平"，甚至可以大哭一聲，能發洩出來要比悶在心中好受.培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托.保持樂觀、知足長樂的良好心態.對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.