悶悶不樂對什麼都沒興趣失眠睡眠淺易醒多夢

女 | 29歲

健康咨詢描述： 你好，最近情緒一直很低落，做什麼事情都提不起精神，對什麼都不太感興趣，想法悲觀，總是悶悶不樂，失眠，睡眠淺，易醒多夢是不是患抑郁症了

想得到的幫助： 是不是患抑郁症了

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況下有可能還是因為心理上有什麼不順心的事情，工作壓力太大，感覺煩心，睡不好覺，精神不濟。
      指導意見：
      平常心面對生活中的瑣碎問題，多和家人朋友溝通一下，把心裡的壓抑說出去，尋求解決辦法，睡覺之前不要喝，吃過多的甜食，不要興奮大腦皮層。