適當飲酒

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健康咨詢描述： 每天飲酒多少對身體有益？

      適量飲酒的好處
      飲酒適量，一天兩杯，能夠減少死於心髒病的可能性。酒精其實有助於防止血栓的形成，因而有效地防止了中風和心髒病發作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！
      大量的研究表明，適量飲酒還有助於防止動脈硬化症，也就是防止了心髒病發作的主要原因。
      哈佛大學對8.9萬名中年的婦女進行的研究發現，每周喝三至九杯酒的人得心髒病的可能性比不喝酒的人少40%。另一項為期10年的研究調查了將近13萬名男性和女性，發現每天喝一兩杯酒的人死於冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。
      美國心髒學會指出，適量飲酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，減少患冠心病的機會。飲酒還能消愁解憂，無論如何，它也算是酒精的良性作用之一。
      一般認為婦女每天喝一杯酒是適宜的，它所產生的生理效果與每天喝兩杯酒的男性相似。