男人冬天腿腳發涼是什麼原因

男 | 30歲

健康咨詢描述： 膝蓋以下比較涼晚上要暖好長時間才能暖熱
11月到3月

想得到怎樣的幫助：如何治療,藥物治療或食療那種好

      病情分析：
      冬天腿腳發涼的原因有二；
      1.西醫認為,下肢發涼是血液循環障礙.
      2.中醫認為,屬於腎陽虧虛,命門火衰不能溫煦下肢.
      指導意見：
      治療養生保健：
      1.養成跑步運動的好習慣,多運動,增強血液循環.很有效的,每天跑步半個小時,兩個月就見效果.
      2.可以選用滋補腎陽的中藥長期服用.如；三腎丸,附子理中丸等等
      生活護理：
      晚上睡前用熱水泡腳是很好的保健作用.