跳舞幾天後小腿肌肉疼，請問該怎麼辦？需要繼續適當運

女 | 23歲

健康咨詢描述： 跳舞幾天後小腿肌肉疼，請問該怎麼辦？需要繼續適當運動麼？
本次發病及持續時間:疼痛兩天，今天比昨天厲害，走路都成瘸子了

      可以熱敷，繼續鍛煉.