掉發怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述：        您好醫生，我最近掉發有些嚴重，我知道秋季掉發是正常現象，但現在是冬季了，洗頭時還是掉很多！我原先不掉的。
      請問是不是營養不足缺什麼東西啊？日常中多注意些什麼呢？平時多吃些什麼比較好啊？

      考慮是缺乏鋅引起的現象.可服用葡萄糖酸鋅治療.平時多食含鋅高的食物如牡蛎、肝髒、杏仁、堅果、小麥胚芽、紅豆、鲮魚等.使用植物型防脫育發的洗發精洗發.忌油性洗發精及護發品.祝你健康.