冬天,手特別的冷.

男 | 22歲

健康咨詢描述： 每到冬天我的手就會特別的冷,比一般人要 冷很多,夏天也是比別人的要熱很多.這是為什麼呢.我應該怎樣做呢?謝謝回答.

      這是腎虛的表現，一般情況下出汗有兩種原因：一種是正常的生理代謝；一種是由於腎髒的情況下引起的；目前，市面上補腎的藥有很多，請慎重選擇。如果是冬天手特別冷.大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液循環,這樣的話會對你的現狀會有所改善．冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。食物的幫助：攝取含維生素E、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液循環暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。請采納,,謝謝!