每天洗澡好嗎?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我每天都洗澡不知道好不好?

      洗呀洗呀洗澡澡，小珠妹妹洗澡澡，泡泡多呀泡泡大，小珠妹妹哈哈笑。嗬！嗬！（注：寶寶金水的廣告歌調）.我覺得洗澡好呀,真的.以下是一些小方法,你不妨試一試：洗澡後喝杯溫水冬天的皮膚其實尤其需要護理，但冷飕飕的夜裡，好不容易暖和的手，哪裡還願意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道？倒是洗澡蠻讓人熱衷的，雖然寬衣解帶的一刻還有點猶豫，可是沖進熱乎乎的水裡的時候，讓人忘情。原來趁著洗澡的時候，浴室裡蒸汽包圍的時候，我們略施小計，花的時間不多，一樣可以完成護膚步驟。1用橄榄油作護膚品.因為橄榄油中的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有一定的功效，當然，這只適用於過干的皮膚。對於普通的干燥皮膚，橄榄油可能太過油膩，用法上要有點改變。譬如趁著洗澡的時候，加入蜂蜜、檸檬汁等DIY一個橄榄油面膜，完成清潔步驟，就先敷在面上，待洗澡之後就可以直接清洗掉。此外,含維他命E的護膚品同樣有滋潤作用，可以多用。2用PH值較低的沐浴液.4.5－6.5是清潔用品的最佳PH值，太低則過酸，引起皮膚色素沉著，太高則過鹼，會引起皮膚干燥。皮膚如果已經干燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，盡量保留一層油脂在表皮上。挑選沐浴液的時候，要選擇PH值較低的產品，當然，這點很少在產品上標識，除非它以此為賣點，一般來說，含有牛奶、蜂蜜等天然滋養成分的沐浴液都比較滋潤，可以選用。3溫水干前及時護膚.太熱的水會令皮膚水分流失，令皮膚變得干燥及引起微血管爆裂，所以洗澡水溫比人體體溫略高一點就夠了。　洗澡後，一定要塗潤膚乳，冬天洗澡更是要在皮膚水分還未揮發之前，立即塗上潤膚的護膚品，讓皮膚表層多一層保護膜。很多人以為塗潤膚乳是增加皮膚油脂，其實作用是鎖住皮膚水分，雖然初時會有黏乎乎的感覺，但吸收了以後，你的皮膚就不會感覺干燥緊繃了。除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分也要塗上潤膚露。4定期用牛奶泡浴.聽上去好像很浪費吧？其實如果一星期用1公升牛奶可保滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，起碼比橄榄油要便宜。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗。牛奶在用之前，要先打開紙包裝口，或者倒入微波爐器皿裡，放進微波爐加熱。熱牛奶加上熱蒸汽，全身都可以享用呢！洗的時候和洗完之後，身體都有一種香噴噴的奶香，跟嬰兒體味還有幾分相似。5古法方糖潤膚.上一輩的人物資短缺，能填飽肚子就已經萬事大吉？錯也錯也，愛美之心人皆有之，女士們依然能想出法子來給自己“滋補”身子。向阿婆級人馬打聽，原來，她們會放一塊方糖或者蜜糖在熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高，聽說大美人關之琳都沿用此法，用糖水泡浴。6澡後喝水.洗澡後，記得趕緊喝口熱水。洗澡本身會令皮膚及身體內的水分流失，溫度低的冬天情況更厲害，所以最好洗澡過後慢慢喝1-2杯溫水，補充體內水分。