19歲高考，懷疑自己腎虛？

男 | 19歲

健康咨詢描述： 自己有手淫史，高三啦，發覺自己睡夢多，腦子總是亂想，睡時耳鳴
怕自己性方面有問題。
如果停止手淫能恢復充足精力嗎？

想得到怎樣的幫助：能不能推薦適合高考生補品，

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您這是手淫過度引起的腎陰虛。
      指導意見：
      個人推薦您服用3個月的六味地黃丸，這類藥物是沒什麼副作用的，同時要控制自己手淫的頻繁度，最好是不要超過一周一次，再慢慢的戒除，對您的恢復是有好處的，飲食上要多吃點補腎的食物，如核桃、山藥、黑芝麻、海參等。