飲食習慣

女 | 26歲

健康咨詢描述： 孕婦最好吃什麼？不吃什麼？

想得到怎樣的幫助：孕婦最好吃什麼？不吃什麼？

      病情分析：
      你好：
       孕婦的飲食關乎兩個人的健康，所以需要好好的搭配飲食！
      指導意見：
      孕婦飲食禁忌
       一、不宜高脂肪飲食
      　　二、不宜高蛋自飲食
       三、不易高糖飲食
       四、不宜高鈣飲食
      　　五、不宜過度鹹食
      　　六、不宜酸性飲食
      　　七、不宜濫服溫熱補品
      　　八、不宜食用霉變食品
      　　九、不宜長期素食
      　　十、不宜喝刺激性飲料
      　　十一、想要孩子忌飲“可樂”
      　　十二、孕婦不宜營養過剩
      　　十三、孕婦不宜只吃精制米面
      　　十四、孕婦不要過多喝茶
      　　十五、孕婦忌喝烈性酒
      　　十六、孕婦不宜多吃菠菜
      　　十七、孕婦不宜多吃油條
      　　十八、孕婦不宜吃桂圓
      　　桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的症侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。因此，孕婦是不宜吃桂圓的。
      　　十九、孕婦不宜吃熱性香料
      　　二十、孕婦不要多吃冷飲
      　　二十一、孕婦不要喝咖啡
      　　二十二、孕婦不宜多吃山楂
      　 二十三、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品
      　　二十四、孕婦忌食用過敏食物