你好

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:
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問題描述:吃哪些食品對肝有好處

      你好,養肝的首選的食物為谷類,如糯米,黑米,高梁,黍米；其次為紅棗,桂圓,核桃,栗子；還有肉魚類,如牛肉,豬肚,鲫魚等也對肝有保健作用.
      馬蹄,紅棗,葡萄中也含有維生素C,糖及礦物質等.紅棗有補血養肝的作用；馬蹄有解毒及退黃疸的作用；葡萄有護肝和增進食欲的好處.