肩周炎要怎樣治療？..

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健康咨詢描述： 肩周炎要怎樣治療?

      1.藥物治療
      潑尼松尤25~50毫克,1％普魯卡因10毫升,痛點封閉,每周1次,4次為1個療程.
      2.功能鍛煉
      爬牆鍛煉
      面對牆壁,用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動,使上肢盡量高舉,然後緩慢向下回到原處,反復進行.
      體後拉手
      雙手向後反背,用健手拉住患肢腕部,漸漸向上拉動拾起,反復進行.
      外旋鍛煉
      背靠牆而立,雙手握拳屈肘,做上臂外旋動作,盡量使脊背靠近牆壁,反復進行.
      搖膀子
      弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳靠近腰部,做前後環轉搖動,幅度由小到大,動作由慢到快.
      
      3.肩周炎的推拿療法
       
      注意事項
      
      1,加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持.如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常.
      2,營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎.如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不藥而愈.
      3,受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼.一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治.