如何調節內分泌

女 | 28歲

健康咨詢描述： 謝謝你對我問題的解答,想了解一下,內分泌失調是怎樣引起的?有哪些症狀?又該如何來調節?
希望再次得到你的幫助,具體些的解答,再次感謝!

第一次補充提問

謝謝這個回答好像是針對外陰不適的嗎?我已去過醫院開了藥在用,我想知道的是身體內分泌的相關問題

發表於2008-6-26 12:07:07

      調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質；還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環境激素的危害.