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女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問:早上空腹吃蘋果，有好處嗎？

      .蘋果空腹吃可有助消化.蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。蘋果還可用作整腸止瀉劑。每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用