老疑心有病要多放松

　　家有老人的朋友們，有沒有發現這樣一種情況呢？就是我們的爸媽有時候總是愛疑神疑鬼的，什麼事情都不相信，總覺得自己要得了什麼大病一樣。下面我們一起來看看，這是為什麼吧。

　　老陳退休幾個月後，近來總覺吞咽時胸部有梗阻感，打嗝後感覺會好點，到醫院做檢查沒發現任何軀體上的異常，醫生建議多參與社區和戶外活動。可老陳不放心，總認為自己身體哪出問題了，換了幾家醫院重做了體檢，也都沒發現問題。後來聽臨床醫生的建議，老陳來找心理醫生，醫生考慮他有疑病性心理問題。

　　疑病是老年人常見的一種心理現象，這種人性格多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、內向、對周圍事物缺乏興趣。他們平時對自己的身體狀況過分關注，對身體變化特別警覺，以致身體功能出現任何小動靜，如心跳加快、腹瀉、尿急等，都會引起他們高度注意。疑病的老人會不自覺地誇大或曲解症狀，把微小的變動當作嚴重疾病的證據，並反復就醫，迫切希望通過檢查明確診斷，並要求治療。他們還常常拒絕相信醫生的解釋和檢查結果，並因檢查結果未發現異常而感到無比失望。

　　疑病的老人多家庭環境緊張、缺少社會活動。對這樣的易感人群，建議一是拓寬活動范圍。多與人交流聊天，多參與晨練、棋牌和文體方面的活動，分散對自身的注意力，從而減少疑病和擔心。二是獲得家庭支持。家人常伴左右，能給老人以信心和關心，使他們保持愉快、輕松、安全的心情，這對他們營造安全感很有好處。三是尋求心理支持。老年性疑病是神經症的一種，要消除疑病情緒，主要依靠心理支持。老人可多回憶過往的愉快往事，回味當時的幸福體驗，多設想今後美好的生活，不讓過去的痛苦和不幸籠罩和掩蓋自己，力求克服自身性格中的缺陷，保持樂觀、開朗、自信的心態，解除或減輕自己的精神負擔。

　　結語：人經過大半輩子的打拼，都希望自己能夠有一個健健康康的晚年生活。所以老人重視自己的身體健康的沒有錯的，但是也不能過度疑慮。我們要先放松心情，保持樂觀的生活態度，這樣我們的身體才會健健康康的。