不良情緒易惹來心身皮膚病

　　皮膚暴露在外界環境中，是身體免疫系統的第一道屏障，此外，它還是一個表達情緒的組織。如果你得了皮膚病，除了排查外界環境之外，別忘了想想，最近自己是否壓力過大、情緒不穩定。

　　壓力過大 皮膚易出油

　　所謂心身疾病，是指在疾病發生、發展的過程中，心理因素起重要作用的一類疾病。現代人的生活節奏越來越快，很容易產生抑郁、煩躁等不良情緒，積累久了，也會反映到皮膚上，引起皮膚的變化。

　　當人感到壓力時，會激活皮膚的免疫系統，釋放出皮質醇類的激素來對壓力做出有效反應。當皮質醇水平增加時，皮脂腺會分泌更多的油脂，也會讓皮膚變得更加敏感，容易產生粉刺，引起皮膚發癢、皮炎等。

　　不良情緒致多種皮膚病

　　壓力除了讓皮膚“出油”外，還會招來一些皮膚疾病。長時間的不良心情可使大腦皮層功能紊亂，導致神經性皮炎、牛皮癬、斑禿等。

　　斑禿俗稱“鬼剃頭”，是受情緒影響最明顯的皮膚病，現在患者也越來越年輕化。斑禿常常是由於精神上受到強力沖擊或嚴重焦慮而發病，約80%的斑禿患者有明顯的心理疾病。此外，神經性皮炎患者在發病前一年內往往有不同程度的精神刺激，如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。濕疹、牛皮癬、職業性皮膚病等，也與精神狀況有關。

　　在壓力面前，頭發和指甲也不能幸免。休止期脫發成為壓力來臨的一大病症。有的人承受巨大壓力時就會不由自主的咬指甲，造成物理性的損傷。就算沒有這樣的習慣，當壓力大時，新陳代謝減慢，指甲甚至會停止生長。

　　不良情緒不僅會造成心理疾病，也會對身體造成損傷。平時我們要盡量保持良好的心態，面對壓力時，每個人都應找到適合自己的發洩方式，不要積郁成疾。