心理學發現唱歌能恢復記憶

　　1、電腦是把“雙刃劍”

　　數字時代，電腦游戲成了很多人的休閒伙伴。玩游戲好不好？心理學家爭論不休。2010年3月，美國愛荷華州立大學特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打殺殺”等暴力情節的游戲會讓人滋生暴力傾向。2010年4月的另一項研究發現，玩PSP游戲機的孩子，學習成績普遍下降。但是，還有科學家發現，打游戲，尤其是動作類游戲可以讓人反應更靈活，是很好的反應能力和准確性訓練方法；《人格與社會心理學》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會讓人心腸好、更熱心。

　　看來，電腦游戲還真是把“雙刃劍”啊！偶爾消遣並無大礙，但切記不可玩物喪志。

　　2、出國激發創造力

　　該不該出國？心理學研究告訴你。2010年6月，美國馬裡蘭大學帕克分校心理學教授米歇爾·蓋爾范德等人發現，與其他文化的人群進行接觸，會提高人們的談判能力。歐洲工商管理學院的3位心理學家同樣發現，旅居國外，學習並吸收外國文化，能幫你打開一種全新的思路，從而增強創造力。他們提出了“文商”（文化商數CQ）這一概念，並發現CQ在國際談判中起著非常重要的作用。

　　好男兒志在四方，這句話果然沒有說錯，為了讓大腦更靈光，有機會還是出國“鍍鍍金”吧！

　　3、沖動讓人不理智

　　我們常說“距離產生美”，“距離”到底能變出什麼魔法呢？2010年7月，美國紐約大學心理學教授阿加姆·特羅普和美國特拉維夫大學社會心理學副教授尼拉·利伯曼提出“建構水平理論”的說法。他們指出，制造一點“心理距離”，比如想買手機時別馬上掏錢，過幾天再決定，會讓你更抽象地思考，抓住如“通話質量好不好”這種主要矛盾，而避開如“鈴聲好不好聽、顏色好不好看”等細節問題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇。

　　當然，過度理性可能變得固執呆板，因此，“距離”適中，才能英明決策。

　　4、廣告真的不白做

　　如今的世界，廣告滿天飛。無論看電視、看報紙、聽廣播、上網……廣告簡直無孔不入。你可能覺得廣告只能宣傳商品，買東西時，大腦自會有個“管家”讓自己理性消費。而2010年8月，加拿大瑞爾森大學經濟學副教授梅勒妮·鄧普斯等人發表在《消費者研究》上的文章表明，給某一商品“戴高帽”，會激活大腦愉快的情感反射，讓你不由自主地對它產生好印象，而忽略其真實的質量。即使你知道它品質一般時，也會屈服於廣告的效應，這一過程被稱做“情感調節”，也叫“移情”，我們常說的“愛屋及烏”就是典型的例子。

　　原來，廣告商們早就開始使用這種神奇的力量，悄無聲息地改變我們的購物選擇了！

　　5、花錢過程添開心

　　“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的”。對於這句“至理名言”，心理學家們也力求證實金錢和快樂之間到底有著什麼樣的關聯。經過多年研究，如今終於看到一絲曙光。

　　2010年7月，美國蓋洛普公司公布了一項大規模調查結果，這項涉及132個國家13.6萬人的研究發現，金錢能改善人們的生活質量和滿意度，但對日常情緒的影響極小，這種聯系與性別、年齡和社會階層等因素無關。隨後，英國沃裡克大學和卡迪夫大學的研究人員指出，幸福感並不在於金錢的絕對值，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多。此外，美國康奈爾大學的心理學家崔維斯·卡特和湯姆·基洛維奇發現，與花錢買到的東西相比，花錢的經歷其實更讓人開心。而哥倫比亞大學的研究人員則發現，花錢買禮物送人或者捐款做善事，不僅能讓人更快樂，還能提高身體免疫力。

　　原來，金錢與快樂還真有著千絲萬縷的聯系，我們難免沾點“銅臭味”了。努力賺錢改善生活質量無可厚非，但“君子愛財，取之以道”，鑽到錢眼裡，就得不償失了！

　　6、唱首歌恢復記憶

　　你有沒有過這樣的經歷？明明演講稿已經背得滾瓜爛熟，上了台卻卡住了。越到關鍵時刻，越容易出“狀況”，真的是太緊張了嗎？2010年9月，美國芝加哥大學心理學教授西漢·貝洛克在《窒息》一書中指出，大腦“卡殼”的秘密在於“內存”不夠！緊張、焦慮等情緒會存在“工作記憶”這個“內存”裡，太緊張了，不良情緒把“內存”裝滿，原本儲存在大腦裡的其它資源，自然沒有空間提取出來了。

　　因此，重要時刻來臨前，最好深呼吸，哼哼小調、唱個歌，把大腦內存清空一下。

　　7、有自信就能成功

　　愚公移山的故事流傳至今，而很多人認為這種不屈不撓的精神是天生的、無法培養的。2010年10月，美國斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德維克等人發表在《心理科學》上的一項研究指出，堅信自己擁有強大的心理潛能，並勇於挖掘，會激發頑強的意志力，使精力更旺盛，心裡更有“韌勁”，從而可以更冷靜地面對偏見、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。

　　看來，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉時，不妨大聲對自己說：“我能！”

　　8、“貼標簽”影響判斷

　　我們常說“物以類聚，人以群分”，2010年11月，美國裡海大學心理學副教授阿曼達·布蘭登和密歇根大學心理學博士蘇珊·吉爾曼發表在《認知科學》上的一項研究發現，人的大腦也有這個毛病。一旦我們把一個事物歸到某一類，即使沒有親眼見到，也會把這一類物品的特點強加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”、“獨生子女問題多”、“有錢人不靠譜”。研究者稱之為“刻板印象”，這說明我們的大腦也會“偷懶”，想找捷徑去認識世界，而“分類”是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中很多偏見和歧視正是由於輕易“貼標簽”造成的。

　　知道了這點，以後聽到這種“貼標簽”的話時，恐怕應該冷靜判斷，不要以偏概全。

　　9、研究結果更確切

　　由於心理感受百人百樣，很多心理現象具有強烈的不確定性，無法像數學題那樣得出“一加一等於二”的結果，這一難題困擾心理學家多年。2010年12月，腦科學研究專家、美國印第安納大學心理學教授喬納·萊勒對心理學研究的統計方法進行了改良，他將“貝葉斯統計”的手段引入心理學，這一“革命性”的成果發表在《認知科學》雜志上。

　　10、左右大腦能對話

　　2010年，“核磁熱”橫掃世界，功能核磁共振成像（簡稱fMRI）讓人在沒有創傷和痛苦的情況下，看到大腦的活動。以前，科學家致力於研究大腦思考時的活動狀態。而2010年，新研究發現，大腦“休息”時也不平靜，某些區域會出現同步的活動趨勢，它們之間像說“悄悄話”一樣，有重要的聯絡，被稱為“功能連接”。可喜的是，我國科研機構，如北京師范大學認知神經科學與學習研究中心，在這一領域也作出了重要貢獻。