做好家庭心理健康教育從學會傾聽開始

　　做好家庭心理健康教育是預防孩子患上各類心理疾病的重要方法，那麼，做好對孩子的家庭心理健康教育應該從哪兒開始呢？這是很多家長比較關心的問題。專家指出，做好家庭心理健康教育應該從學會傾聽孩子的真實想法開始。

　　愛孩子，教育孩子，必須從傾聽開始。如果孩子心目中的困擾能向愛自己的人說出來，通常問題就解決了一半。對孩子來說，隨時有人傾聽自己、關注自己，這是一種最大的心理上的支持；把自己心中的煩惱表達出來並且確知不會得到嘲笑，這更是對問題的一種再認和靜化。

　　孩子心中的煩惱就象一場暴雨後的水庫，父母的傾聽就像是打開了一道閘門，讓孩子心中的洪水緩緩流進父母那寬闊的胸膛。如果經常得不到發洩和疏通，孩子心靈，這個還不堅固的小水庫有朝一日就要決堤。所以，要保持孩子的心理健康，要在家庭中進行心理健康教育，父母必須從傾聽開始！

　　當然，傾聽孩子的談話也是一門藝術，也是有技巧的。 

　　首先，父母應當注意自己的表情和動作。由於孩子往往個頭較低，父母應當蹲下來或坐下來，面對著自己的孩子，身體微向前傾（所謂傾聽，可能就來源與此），表情應當平靜、柔和，眼睛盡量平視著孩子。

　　其次，在孩子說話的過程中，自己不要隨便插話。父母應通過點頭、微笑或者用“噢……”、“哦……”表明自己對孩子說的話很感興趣。如果孩子停了來，父母可以用一些引導性的句子，如“請你繼續說”、“你的意思是……”等，引導孩子繼續說下去。

　　再次，如果孩子在訴說時有不清楚的地方，可以讓孩子舉一些例子。孩子可能說“老師們都不喜歡我……”，父母可以很平靜地接著說“你怎麼知道的？”、“比方說……”或“你可不可以舉幾個例子”等，讓孩子說的更清楚、更具體一些。 

　　最後，傾聽最重要的技巧或者說本質是設身處地地為孩子著想，尊重孩子。只有這樣才能傾聽孩子說話，不會隨意打斷孩子或者武斷地得出結論。例如孩子放學回家，怯生生地對父母說：“媽，今天老師批評我了，老師讓你明天去學校一下。”這時孩子最需要的是安慰和支持，而這種情況下典型的父母反應是“你又給我闖什麼禍了？！”這種反應就是武斷地下結論，給孩子的感受是拒絕和指責。久而久之，孩子再有什麼事情發生，也不願讓父母知道了，父母和孩子之間的隔閡也就會越來越大。等到父母與孩子的心靈之間出現了裂痕，到了這時，再想去彌補，雖然不是沒有可能，但是就更加困難了。

　　在家庭教育中，尤其是促進孩子心理健康的家庭心理健康教育中，家長更必須首先傾聽孩子、了解孩子，傾聽是家庭心理健康教育的起點。誰在聽，誰會聽，誰就有智慧。聰明的父母會聽，他們願意了解孩子。誰的話有人聽，誰有人關心，誰就能長智慧。想讓孩子長智慧，想讓孩子保持心理健康，家長就要多聽聽他們的心聲，多了解他們。

　　總之，學會傾聽孩子內心最真實的想法是預防孩子各類心理疾病、做好假體心理健康教育以及促進孩子心理健康的重要前提。如果孩子不幸遭遇各類心理困惑，家長應盡快帶起求助心理咨詢師。