“特殊怪癖”心理健康表現

隨著"經濟危機"的寒冬在全世界蔓延，"心理熱"卻漸漸在國內升溫。許多人都想趁這個時間給自己充充電，或是了解一下自己的內心。於是書店裡書架上，各種各樣心理學的書刊層出不窮，讓人目不暇接。

但是，隨著翻開第一本心理學書，人們漸漸產生了一個疑問：什麼樣的人該學心理學？隨之，讀者群就分為兩種人：一種人認為，學心理學的人多半都是自己有病的，想通過學習先給自己療傷，不過"醫不自醫"，他們只能越學越有病；另一種人則認為，學心理學的人無比堅強，他們只有自己無懈可擊，才能面對這世界上其他人存在的心理問題。

嚴格說起來，這兩種說法都對。

根據心理學的觀點，人長大後很多問題，其根源都在他的童年期。而即使是一個得到了再好照顧的孩子，他也會認為自己是不幸福的。因此當我們成年以後，心理上總有各種各樣的小缺陷。這些缺陷可能只是怕黑，或是不喜歡蟲子，再或者是不喜歡某種特定類型的人。它不是"心理問題"，只是我們人格構成的某種特質。但在特定的情況下，它也有可能會激化，從而引發心理問題。

對於那些對心理學一無所知的人來說，所謂的"心理問題"是很不可思議的東西，絕無可能發生在自己身上。他們自認為生活過得很穩定，雖然偶有不愉快，卻也從來沒有什麼大沮喪發生。一切心理功能和現象都在自己的掌控之中，一切都是可以理解、可以想象，也可以預測的。

然而對於真正學習了心理學的人來說，他們可以明白自己的心理現象其實是在不斷變動的。人的思考、感情、動機，都並非是人可以完全控制得了的。人有七情六欲，也有沖突和煩惱，更有隨之而來的千奇百怪的解決之道。所謂的"心理問題"，只是個相對用語。從嚴格意義上來講，每個人都有一定的心理問題。

假如說學習心理學確有一定意義的話（這個意義並非是讓書商多賣兩本書，實際上，大多數心理學書良莠不齊），那麼這個意義就在於它可以通過學習讓一個人更了解自己，更知道自己的心理狀況和成因。他可能無力去改變曾經發生過的事，但他有能力讓自己從內心深處去贊同、認可這種事，並且把因此而產生的傷痕撫平。它可以幫助一個人去掌握心理問題的症結和關鍵，從而更好地去理解別人。試想一下，如果一個人在和另一個陌生人初次見面的時候就遭到冷遇，他可以怎麼去做？是憤憤地吐口唾沫然後走開，還是去嘗試著了解對方這樣做背後的原因？如果這個原因引發了自己的不良回憶，那麼是就此放棄和那個人的交往，還是從調整自己入手來調整兩個人之間的關系？

學習了心理學並不會讓人升官發財，它也不會讓人在外表上有什麼大的改變。它只能幫助人們敢於面對真實的自己和人生，嘗試去安排或疏通可能出現的沖突矛盾，給人以無限的心理啟發，讓人更能"認識自己".對於那些真正想學心理學的朋友，其實懂得一個道理就足夠了：心理學對人的益處，是能夠漸漸改變一個人的心理狀態，從而讓他變得更有力量。不要過多地去考慮什麼"心理障礙"或是"心理問題"，也不要首先就認定自己有"心理問題"，然後帶著問題去看書，那樣很容易讓自己陷入一個"沒病找病"的困境中。把它看淡一些，看成是對自己的又一次充電和熏陶，了解那些知識性的東西，學習一些技巧。最終的工作還是要在自己一個人獨處中完成：剖析自己，明白自己，最終接納自己。

1 、自笑

　　自言自語、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象

　　2 、焦慮反應

　　正常的焦慮反應常有其現實原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

　　3 、類似歇斯底裡現象

　　多見於婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現。

　　4 、強迫現象

　　有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況，但持續時間不長，不影響生活工作。

　　5 、恐怖感

　　站在很高但很安全的地方時仍有現恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。

　　6 、疑病現象

　　很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反復多次檢查，但檢查如排除相關疾病後能按醫生的勸告，屬正常現象。