你是C型性格的人嗎?膽小抑郁易患癌症

　　一般來說，性格與疾病是有“互動”關系的：不良性格可致病，不同的性格類型與疾病的發生、發展及預後都有密切關系；反之，在性格成為致病因素後，癌症等病況又會破壞人們的心緒，使性格進一步變壞。這種生理和心理的相互影響會形成不良循環，危害人的健康。專家稱C型性格與癌症有著很大的關聯。

　　“C型”性格指那種情緒受壓抑的抑郁性格，表現為害怕競爭，逆來順受，有氣往肚子裡咽，愛生悶氣的性格。科學家將易患癌症的一類人的性格稱為“C型性格”，C就是取Cancer（癌）的第一個字母，預示具有這種性格特征的人易患癌症。

　　C性格特點：

　　1、過分壓抑自己的負性情緒。即不善於表達或發洩諸如焦慮、抑郁、絕望等情緒，尤其是經常竭力壓制原本應該發洩的憤怒情緒。

　　2、行為退縮。由於負性情緒不能及時宣洩，而導致一系列退縮表現，如屈從於權勢，過分自我克制、回避矛盾、遷就、忍讓、寬容、依賴、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的愛好、需要。

　　3、易出現無助、無望的心理狀態。經常無力應付生活的壓力，而感到絕望和孤立無援，往往表現出過分的克制、謹小慎微、沒有信心等。具有上述性格特征的人癌症發病率是正常人的3倍以上。

　　C型性格與癌症有關！

　　就人們的性格類型而言，各派心理學家有不同的劃分方法，但他們所依據的態度、意志情緒、理智程度等因素卻基本相同。有的心理學家將人的性格劃分為內傾型、外傾型，即人們常說的內向、外向性格。也有的心理學家則劃分為A、B、C性格，而人們現今特別關注的現代絕症——癌症也與人的性格類型有關。

　　C型性格的人，往往對人生、對事業，對人際溝通過分焦慮，不善與人交往，對不幸之事內心體驗深刻，過分忍耐，因而長期處於壓抑狀態，乃至不敢正視矛盾，抑郁寡歡。難免不使免疫功能下降，因而導致各種代謝機能發生障礙，誘發各種癌變，因此，C型性格也稱癌症性格。

　　心理學家斯賓諾沙認為，心理活動與身體的生理活動是等同的，是同一過程的兩個方面。揭示了心理、生理的一元化哲理秘密。C型性格的心理活動特色，反映了不良心態得不到合理合情的宣洩，由於封閉、壓抑，身體的生理活動也會是消極的，從而導致癌症。

　　心理是腦的機能，是腦對客觀現實的反映，腦的活動直接影響生理的活動。消極的C型性格人的心理，直接誘發了消極的生理活動。空氣污染、社會環境是一樣的，為什麼有的人患上癌症，有的人則未發生癌變，百分之六十以上的因素是心理因素，是C型性格起作用。

　　C型性格，走出自己的不開心！

　　調整：

　　1、學會疏洩或排解不良情緒。特別是那些嚴重的焦慮、抑郁、憤怒、不滿等，更要尋找合適的途徑發洩，緩解情緒、平衡心理，絕不能一味地壓抑、克制，折磨自己、為難自己。

　　2、學會轉移心境。人是具有主觀能動性的，所以，要有意識地培養鍛煉自己從惡劣心境和無助無望狀態中走出來的能力。

　　3、不要過分畏懼權貴和他人的評價。人不能過分以自我為中心，但也不能沒有獨立人格。為人處事絕不能以扼殺自己的潛能為最終代價。

　　4、建立良好的人際關系網絡。當今科技迅猛發展，一個人的力量已顯得微不足道，培植自己的社會支持系統就顯得相當重要。這樣，人才會自信，才會成熟。

　　5、輸出愛：愛自己、愛家人、愛同事，從愛中尋求人生樂趣。