老年人心理變化需自我調整

　　老年人如果出現心理變異，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。不過，首都師范大學教育科學學院心理系的劉興華博士指出，老年人的心理變異是可以克服的。

　　對老年人來說，尋找精神寄托固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活內容，如讀書、園藝等。

　　此外，多學一些自我保健知識對老年人認識心理變異也有幫助。弄清楚發生心理變異的生理原因及其常見表現，一旦發現自己有了心理變異的某些苗頭，老年人也要及時地進行自我克制和自我糾正。