甩掉心理包裹才能不暈車

　　暈車，是我們普通人隨時可能有的問題。每到假期的時候，別人都換換快快地到處去玩，你卻只能獨坐家中，為什麼呢？因為暈車呀，坐車暈，坐船暈，坐飛機也不能幸免，這是什麼原因造成的呢？專家為你分析以下幾點，放掉心理包裹能有效幫你告別暈車煩惱哦。

　　隨著人民生活水平的逐步提高，外出旅行、游覽的人越來越多。然而，不是所有人出門旅行都能說走就走的，尤其是有暈車習慣的人，出門旅行時必須主要做到以下九忌。

　　1、忌沒有准備。有暈車習慣的人出門旅行前 ，不僅需要有思想和心理上的准備 ，而且需要事先准備一些預防暈車的藥物 ，最好在乘車前（一般半小時左右 ）能吃些預防暈車的藥物 ，這樣便能起到鎮靜作用 ，減少暈車的發生率。也可采取一些預防暈車行之有效的民間秘方 ，如取新鮮生姜片貼於肚臍上或內關穴位上等等。

　　2、忌擔心害怕。發生暈車與思想因素具有很大的關系 ，所以 ，有暈車習慣的人一定要放松思想 ，不要總害怕和擔心自己會暈車。其實 ，思想放松了 ，坐車習慣了 ，也就不一定會暈車了。特別是在旅途中 ，應盡量多與同行者談笑 ，以分散自己的注意力 ，這樣也可以避免暈車的發生。

　　3、忌缺少休息。有些人出門旅行前 ，准備這樣准備那樣 ，整天忙忙碌碌 ，得不到很好的休息 ，這樣便很容易引起暈車。如果乘車前能睡足睡好 ，精神飽滿地乘車旅行 ，無疑也能有效地防止暈車的發生。

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