孕婦上火？吃這三大類食物就夠了！

概 述

我們平時在生活當中很容易上火，這是一種很常見的事情，那麼孕婦也會很容易愛上火，特別是在天氣干燥的時候，更容易上火，而且還會感覺到心緒不寧。有的孕婦很容易大發脾氣，只要有一點小事就會感到很容易動怒，所以是在這個時候我們就要准備一些降火的食物，它能夠讓心神不定的孕婦安靜下來。那麼我們就來了解一下，孕婦上火吃哪三大類食物就夠了？

步驟/方法：

1孕婦上火的時候一定要吃苦味的食物。因為苦味的食物有很強的降火功效，苦味的食物是火的天敵，如果孕婦上火了，也首先想到的應該是苦味的食物，這些苦味的食物有解熱去火消除疲勞的作用。所以平時可以多吃苦瓜和芹菜。

2孕婦上火可以吃新鮮的蔬菜來去火。因為夏季很容易上火，但是在夏季的時候蔬菜很多，如果孕婦夏季上火，就可以多吃一些甘甜爽口的新鮮水果，而且可以多吃一些鮮嫩的蔬菜，比如說西瓜，山楂和蘋果葡萄這些水果。

3孕婦上火可以吃一些草莓之類的水果。因為草莓不但口感很好，味道也很不錯，同時還有很高的營養價值，對人體方面的需求都有幫助，用了很強的去火功效，而且能夠清暑解熱和和去除煩躁的一些功效。

注意事項：

所以孕婦在平時生活當中可以吃這樣的食物來進行降火，同時吃這些食物的時候也要注意一些方面的講究，只有吃法正確，孕婦才會健康，胎兒也會健康。