我得了抑郁症嗎？

女 | 23歲

健康咨詢描述：     我是一名去年畢業的大學生,由於畢業的時候有些工作沒做好,一直想著這些事情,覺得是自己應該做好的,自從參加工作後,一直感覺很壓抑,一向沉默寡言,總覺得自己有很多事情沒有做完,到現在也覺得自己很煩惱,有時心情極度的不好,老是放不開自己,甚至想發火,有時候自己做的事情常常會後悔,總覺得自己不如別人,有時候不知道該如何讓應對工作和生活的事情,我知道要鍛煉自己,可有時候真不知道該從何做起,有時候一想到這些問題就頭痛,對以前感興趣的事情也沒有了激情,變得不相信別人.有時常常在想要是在以前能把事情做好就行了,現在覺得很累,甚至想休息了,難道我的適應能力真的那麼差嗎?現在變得有些討厭自己了.我真的快受不了了,我該怎麼辦呢?

      大學畢業後還沒有很好的適應社會和工作.
      對自己的要求也很高.
       
      只是自己很迷茫,達不到自己的理想,自然矛盾和困惑.
       
      建議你考慮正式做心理輔導.
       
      不考慮抑郁症
       
      主要是壓力大.因為畢業後一切還不滿意和順心導致的情緒低落和內心壓抑.
       
      及時做心理輔導排解壓力
       
      並完善自己,成長自己,在心理醫生幫助下會好起來.