得了煙瘾我應該怎麼辦？

男 | 18歲

健康咨詢描述： 現在有了煙瘾，不抽就會難受。
從初中開始就抽泣，一直抽到現在

曾經的治療情況和效果： 原來嘗試過戒煙，但是都以失敗告終。

想得到怎樣的幫助：想要知道如何才能戒掉煙瘾

      病情分析：
      吸煙好戒，吸煙的感覺才是最難戒的，很多時候，在吃飯聚餐幾杯酒下肚之後，朋友遞過來一直香煙，這種誘惑力只有吸煙的人才懂得，確實很難抗拒。
      你的情況非常好，你現在的年齡戒煙還來得及，你的煙齡不算大，趁著肺部還算健康的時候趕快戒煙，我們學醫的在實驗室都見過煙齡四十年的肺，相當的難看，肺功能嚴重衰竭退化。
      指導意見：
      盡量少和吸煙的朋友在一起，如果不能避免，也要在他們吸煙的時候回避一會，第一，眼不見為淨，不會很輕易的犯煙瘾，第二，回避可以少吸二手煙，都知道二手煙危害人體更大。另外，煙瘾犯的時候，可以吃一塊糖，平時多吃些水果，養成吃水果的好習慣，煙瘾也會減輕。不建議使用電視廣告的戒煙產品，花很多錢，而且還沒用。其實戒煙這東西，完全靠自己主觀的意念，你要是不想戒，做什麼都沒用。我的大姨夫煙齡五十多年，去年一次家庭聚會突然暈倒，醫院檢查為腦動脈狹窄，告訴他實話，再不戒煙酒，性命真的不保了，即使能活命，也是靠別人侍候。結果出院後，再也不吸煙喝酒了，這就是實例。什麼都可以重來，可自己的身體健康，完了就完了，所以好好珍愛自己吧，如果不想中老年的時候遭罪，趁早把煙戒掉吧。