​芝麻和紅酒能抗衰老有依據嗎

概 述

對於很多女性而言，時間就是最大的敵人，很多女性都忍受不了自己有一天會衰老，會變得佝偻，變成一個老人，因此，現在許多抗衰老的保健品大行其道。其實，人會變老是抵抗不了的，唯一能做的就是保持身體的健康與彈性，這樣整個人也會比較年輕。抵抗衰老根本就不用特意去吃什麼保健品，平時的食物很多都有抗衰老的功能，下面為大家介紹一下。

步驟/方法：

1最出名的抗衰老食物莫過於紅酒和芝麻。這兩種食物真的可以抗衰老嗎？首先是紅酒，紅酒可以軟化血管，預防多種心血管疾病，每天適量的喝一點紅酒，可以促進血液循環，保持細胞的彈性。

2此外，紅酒中含有的有效成分可以抗氧化，保持人體的健康與活力。紅酒還可以修復受損的細胞。但是喝酒的時候一定要適量，因為過多的酒精會加重肝髒的負擔，反而會傷害身體。

3芝麻可以潤澤秀發，抗氧化，使細胞保持活力，這是有科學依據的。芝麻可以滋潤五髒，補充肝腎，是一種很好的滋補藥物。而且芝麻還可以降低血壓，補鈣，美容養顏，清除體內的代謝物。

注意事項：

女性要想不老，除了要保持容貌的新鮮與美麗以外，身體的健康也是必不可少的，所以平時的時候要多注意活動身體，經常進行體育鍛煉。