常搓身體3個部位防衰老

概 述

健康美麗是每個人都非常關心的事情，而愛美又是女人的天性，每個女人都想自己一直年輕,都想一直容光煥發。可是沒有一個人是永遠都美麗的，總有衰老的一天。怎樣才能既健康又美麗呢？先面就介紹幾個小妙招對抗衰老，只要平時抽空搓揉一下身體的幾個部位，就可以輕輕松松抗衰老，關鍵是讓身體非常的健康，感興趣的朋友們趕快就來看一看吧。

步驟/方法：

1搓額能延緩皺紋的產生，左右輪流上下搓額頭，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。只要平時抽空搓揉，就可以輕輕松松的衰老，如果感興趣就趕快一定要試一試看看效果如何。

2搓足能夠加強人體的免疫和抗病的能力，因為足部是人的“第二心髒”，所以經常搓可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

3搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，先雙手對搓手背，然後再對搓手掌。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

注意事項：

注意事項：女人一過30歲老得特別快，抗衰老無疑是女人們最關心的事情，所以平時要多吃一些像冬瓜一樣的蔬菜，因為冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。