記住！不是所有水果都可祛濕

概 述

在我們生活中很多的朋友因為平時的飲食以及生活習慣，會導致自己的身體出現一些問題，按照中醫的說法就是我們身體內的濕氣太重導致的，尤其是到了夏天以後更是如此，尤其是在夏天到處都是水果，誰都知道多吃水果好處非常多，可以為身體補充維生素，還可以美容護膚。不過也要注意很多水果還可以祛除身體內的濕氣，不過也不是所有的水果都能祛除濕氣的。

步驟/方法：

1首先一個就是夏天的時候，天氣潮濕以及悶熱，不少人出現大便不成形和厭食，以及出現困乏等症狀，這些都是因為身體的脾虛以及濕氣過重導致的濕盛的表現，這時我們就要少吃西瓜和黃瓜等等駐濕的瓜果，以免傷害脾胃。

2再有就是我們身體一旦濕熱較重，會影響身體的運化功能，造成消化吸收障礙，因此在梅雨季節要特別注意健脾化濕。尤其是西瓜和香瓜以及黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱症狀。

3還有就是我們這個時候最好多吃一些具有補脾作用的食物，以及吃一些性情比較平和以及溫潤的食物，因為這樣的食物不光光是營養豐富，而且非常容易消化的，對我們的脾胃是非常有好處的。

注意事項：

最後我們要說的是夏天的時候水果是非常豐富的，所以這個時候就需要知道什麼水果適合我們，即便是一些有益處的水果，也不能吃的過多。