夏季吃火龍果有4大好處

概 述

火龍果是熱帶水果，夏天的火龍果是應季水果，火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。所以在夏季進食火龍果是非常有益的，下面為大家介紹夏季吃火龍果的4大好處，發現火龍果的價值。

步驟/方法：

11、火龍果果實中的花青素含量較高，花青素是一種有效的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

22、火龍果中富含植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。有效解決人體的便秘，此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

33、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。4、火龍果中的含鐵量高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，所以多吃火龍果還可以預防貧血。

注意事項：

火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用。