讓冬天過舒服的3個保健絕招

概 述

冬天對於我們廣大朋友們來說是一個很寒冷的季節。而且也是特別容易生病的季節。冬天也是一個很漫長的季節。對於我們愛美的女性朋友來說，冬天到了就必須要穿的厚厚的。不能美美的啦！因為如果穿得太少的話，就特別容易感冒.而且對於冬天來說，感冒藥我們在日常生活中一定要時刻的准備著。但是我們今天來講的是有幾個小妙招，可以讓我們冬天過得很舒服。一起來看看吧。

步驟/方法：

1首先我們廣大朋友們，在日常的生活當中，一定要勤開窗常通風，不要因為怕冷就把家裡的窗戶都關起來，這是不對的，因為這樣的話很容易導致我們空氣不流通，導致我們呼吸不到新鮮空氣，就會容易讓我們感染疾病。

2在寒冷的冬天，對於我們手涼腳涼的廣大朋友們來說，平時在睡覺前一定要多泡泡腳。還有我們在睡覺的時候也不要蒙頭睡覺，因為這樣的話很容易讓我們出虛汗做噩夢的。晚上睡覺的時候也不要憋尿。不要因為怕冷就不起來上廁所，因為長期如此的話，很容易導致我們尿痛的現象發生。

3還有最重要的事，就是我們在寒冷的冬天一定要多喝姜茶。在寒冷的冬天我們一定要多喝姜茶，因為姜茶對我們怕冷的朋友們是有很好的好處的，多喝姜茶對我們預防感冒也是有很好的效果的，尤其是女性朋友要多喝。

注意事項：

綜上所說，我們在寒冷的冬天一定要學會適當的通過一些小方法來保護自己的身體，對於經常出門的朋友們最好是要帶帽子，因為我們的頭部也是很重要的。