舌頭六大警報與身體健康

概 述

每個人均有著各種各樣的器官，這些器官不但起到組成完整一名人類這個個體，還會充當著哨兵的角色，反映人體的身體健康情況，提醒人們要注意哪一方面，及時發現病情以盡早進行治療。所以，平時我們要密切注意身體各個器官的變化，其中舌頭尤其重要。平時我們要了解正常的舌頭和病變的舌頭的區別，怎麼樣的變化預示著身體哪些方面出現了問題，了解了這些知識後，每天或者定期進行檢查一下，可以盡早治療，而不會導致小病變大病。

步驟/方法：

1健康的舌頭前端部分是紅色且潤澤、舌苔比較薄、光澤好。如果你平時對著鏡子的時候舌頭經常微微顫動，這極有可能是因為你精神緊張或者體力衰竭，平時要注意放松心情，可以聽一些輕音樂放松一下心情，也可以每天參加運動一個半小時以上，可以慢跑或者參加其他球類運動，這樣有助於增強體力。

2如果舌頭非常平滑、味蕾突起且有些紅、舌尖兩側為白黃色，則患者缺乏葉酸和鐵質，這兩類物質對於骨髓內產生紅血球起著至關重要的作用，所以要及時補充葉酸和鐵質，可以多吃富含這兩類的物質如肝髒、菠菜或者黑面包，也可以服用B族維生素口服片。

3另外，還有一些細節需要我們注意，如如果舌苔明顯變厚的話，則說明該人經常會出現頭痛或者發燒等症狀。如果舌苔干燥且呈灰白色的，則胃口不是很好，吃飯的時候都不是很有食欲。如果舌頭左邊尤其發紅的話，則要特別注意胰腺方面的問題，極有可能會出現胰腺炎。

注意事項：

平時要多了解一些人體器官方面的知識，學會如何通過觀察自身器官來了解自身健康情況，盡早發現異常，及時去醫院進行檢查確診，早日控制病情。