春捂究竟捂到什麼時候春捂養生注意這四點

概 述

點此輸入概述老話說，春捂秋凍，意思是，剛進入春季，冬天的寒意還沒有完全褪去，如果一下子就脫掉冬裝，很容易被低溫侵襲，感染疾病；而在剛進入秋季的時候，只是稍微變得涼爽了一些，如果一下子穿的過多，同樣也是不合適，容易熱著。所以不管是春捂還是秋凍，也要根據天氣預報和當天的實際情況來決定添衣服還是減衣服。另外，還要看個人的體質問題，有的不怕冷，有的很怕冷，在初春季節，特別是老年人更不宜過早換掉冬裝，防止疾病找上自己。

步驟/方法：

1春捂必須要捂好頭部，比如戴上帽子來保護頭部不被凍著。頭部可以說是全身陽氣最旺盛的部位，如果頭部暴露受到冷風的刺激，血管就會收縮，容易引起頭痛、感冒，嚴重的還會引發胃腸不適等。所以說，外出戴上帽子是最好的選擇。

2春捂秋凍是一條關於保健的諺語，很多老人都知道。大致的意思就是說春天的時候我們不要著急把棉衣或者厚的衣服脫掉，也不要在剛剛入秋的時候就把特別厚的棉衣穿上。這樣才不容易引起其他的疾病。

3春天的時候風沙比較大，也有大量的病菌，這個時候很容易引起呼吸道的感染，所以春捂可以給我們的身體提供一個保障，減少身體接觸病菌，起到保護的作用。有很多時候老人的諺語雖然沒有科學的解釋，但是卻非常的實用，具有現實的意義。

注意事項：

所以說，春捂是很重要的，老話說的一般都挺對的，在這些敏感的季節，一定要多注意天氣變化情況，如果出門的時候穿的少，可以帶上一件衣服，防止下午或者晚上天氣驟變，給身體帶來影響。