春季養生謹記“六不”

概 述

春天養生的話我們要謹記六不，這個季節是養生的季節，春天來了之後，天氣越來越暖和，這個時候，人們對於養生往往會忘記，其實這個季節養生最合適了，那麼我們都有哪些注意事項呢？這個季節如果養生做得好，我們的身體一年四季都會很健康的，告訴大家春季該如何進行養生吧，春季養生謹記六不，我們就能輕松的將養生進行到底了。

步驟/方法：

1第一不，不要吃酸性食品，特別是肉類食品都是屬於酸性的，所以多少吃一點才會更健康。第二不，不能夠縱欲過度，這個季節很多男女都覺得天氣適中，所以就容易縱欲，對身體沒好處。

2第三不，不要讓自己受寒，雖然說春天來了之後，天氣越來越暖和了，很多人都想將棉衣脫下來，其實拖得早對身體沒有好處，一定要注意保暖。第四不，不能夠動怒，注意調節好自己的情緒。

3第五不，不要總是安靜，要注意動起來，可以出去散步，鍛煉身體對身體都有益，第六不，不要讓室內潮濕，一定要注意，開窗通風，保持室內的干燥，室內潮濕的話容易引發濕疹，對於身體沒有好處。

注意事項：

春天養生我們要注意飲食習慣一定要正常，多吃一些祛濕的食品，比如說，紅豆薏米的，這些對於身體都是有好處的，每天都要吃兩顆水果。