半歲寶寶需要注意補鐵飲食

　　據統計，我國城市5歲以下兒童貧血率為12.3%，而貧血高峰發生於6個月的嬰兒。

　　眾所周知，這時的嬰兒還在喝營養豐富的母乳，為啥還會發生營養性貧血？煤炭總醫院兒科主任王福霞教授說，這主要是父母喂哺不當造成的。

　　純母乳喂養易貧血

　　王福霞教授指出，她在臨床上碰到不少缺鐵性貧血的患兒，其父母有一個普遍的誤區，就是認為母乳營養全面，量又足，加上孩子不願意換口味，於是父母就放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食。

　　殊不知，母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養時間越長，孩子發生缺鐵性貧血的可能性就越大，據統計，實行純母乳喂養的兒童貧血發生率為43.93%。因此，父母千萬不要因為母乳量足就推遲添加輔食。

　　牛奶雞蛋不能補充鐵質

　　王福霞教授指出，很多父母雖然及時地給孩子添加了牛奶和雞蛋，但孩子還是會發生貧血，原因在於牛奶雞蛋滿足不了孩子對鐵質的要求。

　　原來，1000毫升牛奶中僅含0.5―2.0毫克鐵，而1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵。此外，牛奶中鐵的吸收率很低，僅為10%;還有，牛奶不含促進鐵質吸收的維生素C、銅等。

　　王福霞教授說，雞蛋蛋白質含量豐富，蛋黃中的鐵質含量也不低，但蛋黃中的鐵處於與磷酸鹽結合的狀態，吸收率不高，而且蛋裡的鐵與蛋白結合穩定，加熱也不游離，腸道吸收不了，滿足不了孩子對鐵的需求。

　　4個月後添加富鐵食物

　　王教授指出，半歲的嬰兒正處於生長發育的旺盛期，貧血發生後不僅會出現食欲減退、愛哭愛鬧等，還容易反復感冒，智力發育也會受損。因此，父母一定要從預防入手：首先，母乳喂養的嬰幼兒應在4個月以後添加鐵質強化食物，如強化米粉等;第二，不能進行母乳喂養或是斷了母乳的嬰幼兒，建議用配方奶粉喂養;第三，要注意要添加含鐵質多的食物，如肉末、肝泥等;最後，要及時補充蔬菜水果，因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收。