已是春天，由於天氣變化反復無常，時冷時熱，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，致使人體“總管家”———大腦（尤其是體溫中樞）指揮失靈而“上火”，加上工作緊張、休息
休息不好更易引起口瘡、唇舌腫痛等“上火”症狀。口瘡是一種春季常見病，您有辦法應對嗎？
10歲~30歲為多發年齡 北京市中醫醫院耳鼻喉科的主任劉樹春副主任醫師介紹，口瘡又叫口腔潰瘍，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，發病率僅次於齲齒和牙周病。
口瘡每次出現時多半先是在口腔裡出現有疼痛感的小紅點，然後變成乳頭狀的組織，形成黃豆粒大小的潰瘍，同時在表面有黃白分泌物。需要一個星期到10天的恢復期。嚴重的會影響人們正常的飲食或發聲，除了唇內黏膜之外，在舌頭和會厭黏膜上也可能發生。它一般是在易上火的季節，以及焦慮、緊張和壓力過大時多發。另外，長期的睡眠不足，生活起居沒有規律的人要特別注意，熬夜等行為都會讓口瘡出現。有的女性每個月固定發生，這通常與生理周期有關。口瘡還有一定的遺傳性：如果父母常有口瘡，其子女中有一半以上易患此病。此外，也常常發現它與消化系統的疾病，如慢性胃炎、消化不良有關。
口瘡的發病年齡多在10至30歲之間。大多數人有復發的可能，像兩三個月發作一次。從中醫角度講，口瘡的成因多半是由於心脾經有熱，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒。現在進入春季，人體內陽氣上升，冬季和長時間蟄伏的火氣和辛辣食物的刺激慢慢發散出來，就可能出現口瘡。
用蓮心泡茶有預防作用 口瘡也可分為實虛兩類。前者多與心火上升，胃腸積熱，肝郁化火有關。後者則多因陰虛火旺，脾虛濕困，脾腎陽虛。通常年輕人或體質較強的人所患的口瘡屬於實，而年老的人或體質較弱的人則屬於虛。
在飲食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，還有吃干果也很容易引起口瘡。用蓮心沏茶和喝苦丁茶都有滋陰清熱的作用，對預防口瘡效果不錯。喝足夠的水，多吃蔬菜，保持大便通暢。尤其是像西紅柿這樣富含維生素 C的，另外補充維生素 B族元素，可以促進黏膜再生。
醫生推薦
把白糖塗在口瘡表面 治口瘡的藥物不少，像牛黃上清丸、牛黃解毒丸等常用的去火藥物雖然可以清火，但是藥性苦寒，不能長時間服用。陽虛、嗓子干的患者可以試著用一些知柏地黃丸，或用麥冬五味子合服來治療。
劉大夫還開出兩個“偏方”，第一劑是把白糖塗在口瘡的表面，開始會很“殺”得慌，但有殺菌、促進肌肉愈合的作用。第二劑是把烏梅肉焙干，然後磨成細面，加上等份的冰片，用棉棍兒蘸著塗傷口。
另外，含服梅花點舌丹會比較麻，但是要忍著點，盡量保持較長的含服時間，才會有效果。六神丸也是同樣的用法。有人愛用防口瘡的外用貼膜，但是外用的膜狀物基本都是水溶性的，需要多貼幾次，延長在創面上的停留時間，不要很快咽下去，影響療效。
發燒後最容易出現口瘡，這時更要注意口腔衛生，除了不能偷懶，按時刷牙之外，更要多漱口，尤其是用茶水漱，可以去污殺菌。
