春天干燥，滋補一下：老姜枸杞羊肉湯

 

 原料：羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克
　　
    輔料：鹽2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙
　　
    做法：
　　
    羊肉洗淨切塊，倒入沸水中加醋，汆燙去腥，撈起。老姜不去皮刷淨後，拍裂；炒鍋加熱放入植物油，爆香姜段，並下羊肉塊拌炒，續入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改小火慢炖約1小時。待肉熟爛，加鹽調味即可熄火。
　　
    tips：
　　
    羊肉是溫補食物，可增進體力，改善新陳代謝與身體循環，保健腹腔、滋補腎氣，防治更年期症狀。羊肉所含蛋白質為優質的完全蛋白質，容易被人體吸收利用。
　　
    枸杞能護肝養眼，增強抵抗力，促進造血功能，降血壓與血糖。
　　
    特色：治更年期頭暈目眩、驚慌易怒、失眠、胸口發熱，耳鳴心悸、盜汗、潮熱等現。