冬天適合喝什麼湯 推薦4款冬季養生湯

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 　　冬天適合喝什麼湯？適合喝茶樹菇排骨湯

　　制作原料：茶樹菇、排骨、六顆紅棗、兩片生姜，適量清水及食鹽。

　　烹饪方法：將茶樹菇清洗干淨，切成段，將排骨切成小塊狀，放入開水中去一下血水，撈出備用。在鍋內放入適量的清水，先用大火將水煮沸，然後將茶樹菇、排骨、紅棗、姜片一起放入開水中，大火先煮十五分鐘，改用中火熬炖半個小時。

　　食用功效：可以有效清理腸胃，去除身體內多余的油脂。

　　冬天適合喝什麼湯？適合喝田七川弓烏雞湯

　　制作材料：二十克田七，八克川弓，半只烏雞，一百克瘦豬肉，三片生姜。

　　烹饪方法：將所有的材料清洗干淨，然後把烏雞和瘦豬肉切成塊狀，放入開水鍋內去除血水。然後在炖鍋內放入十碗水，用大火燒開，將烏雞、豬肉、田七、川弓、生姜片放入鍋內，改用中火熬炖大約一個半小時，烏雞湯就可以出鍋了。

　　食用功效：此款湯可以調理經脈，舒心益氣，補血養神，非常適合冬天食用。

　　冬天適合喝什麼湯？適合喝紅棗魚頭湯

　　制作材料：八顆紅棗，一個大魚頭，三片生姜。

　　烹饪方法：將魚頭清洗干淨，去除雜質，將十碗清水放進鍋內大火燒開，放入魚頭、紅棗與生姜片，用中火熬炖兩個小時即可。

　　食用功效：此款湯雖然簡單，卻可以有效滋補身體，養顏美容，補腦養髓。

　　冬天適合喝什麼湯？適合喝川貝蘋果湯

　　制作材料：一只蘋果，十克川貝，適量蜂蜜。

　　烹饪方法：將蘋果清洗干淨，切得時候要注意，將蘋果平切蓋，把核清理出來，留出空心，放入川貝和蜂蜜，蓋上蓋，可以用牙簽固定一下，放在水中炖大約兩個小時，川貝蘋果湯就做成了，湯和蘋果都可以食用。

　　使用功效：冬季干燥，多喝此款湯水，可以潤口去噪，滋養身心，還可潤肺止咳，補養元氣。

　　冬天適合喝什麼湯？上文所提到的幾款湯都可以常喝。現在正是冬季，如果您想讓全家人的身體都健康安樂，可以多做一些養生湯讓家人食用。當一家人坐在一起喝著熱呼呼的湯水時，幸福溫暖的感覺就會瞬間溢滿整個房間。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）