歡迎來到【天天健康網】

 天天健康網 >> 健康飲食 >> 四季飲食 >> 夏季飲食 >> 夏季燒烤的十大秘訣

夏季燒烤的十大秘訣

  夏季燒烤過程中的高溫會導致肉類汁水和油脂的流失,但燒烤醬能夠很好地維持食物的濕潤度。用得合適,更能提升食物原本的味道。

  01 烤蔬菜的訣竅

  烤蔬菜要講究溫度和技巧。

  柔軟且水分多的可以直接放在炭火上烤,像青紅甜椒、洋蔥等等,如果是組織緊致且澱粉含量高的蔬菜,比如土豆、茄子等,就要離炭火遠一些進行間接燒烤,可以把木炭燒熱後移到烤爐的兩側,而把蔬菜放在烤爐中間,用遠火傳過來的溫度將之烤熟。

  02 干淨的烤網

  之所以能成為燒烤達人,完全是因為他們懂得一個訣竅:烤網一定要保持清潔、高溫、上油。

  當烤網上有殘留食物的時候,要及時清掃,只有這樣,食物烤出後的網痕才會明顯、漂亮。

  03 保持食品的冰鮮溫度

  無需將牛排等需要冷藏的肉類放回室溫後再進行燒烤,因為燒烤後在口味上沒有特別明顯的區別。

  出於戶外衛生的考慮,還是將肉類保持冰鮮冷藏的狀態,等一切都准備好了,直接上烤架吧。

  04 選擇木炭

  炭烤食物讓人喜歡的風味,來自於木炭高溫時與食物融合後產生的特殊香味,所以在燃料上最好還是選擇木炭,盡量避免使用化學炭。

  點火時可用適量的酒精助燃,當木炭燒到紅熱透明、表面有白色灰狀物出現的時候,就已經達到了理想的燒烤溫度。

  05 輕度腌漬

  在燒烤肉類或魚類前,最好先用調味料腌漬,否則即使多加燒烤醬,味道也只是停留在表面。

  比如在烤牛肉前,用些粗鹽和新鮮黑胡椒腌漬片刻,會讓肉類從裡到外都更富有滋味。

  但腌漬的時間不能過長,尤其是海鮮類的,不然就會影響食物原本的味道了。

  06 找到好工具

  雖說燒烤是比較有男性氣質的烹調,但也需注意不要用粗犷的手法對待烤架上的食物。

  所以准備一把夾子是必須的,在翻轉食物的時候能派上大用場,不要圖方便省事就用刀或叉子去料理食物,尤其是一些肉類,不小心找到好工具就會破壞食材的纖維組織,影響品相和口味。

  07 讓烤肉醒來

  燒烤過程中的高溫會導致肉類汁水和油脂的流失,但燒烤醬能夠很好地維持食物的濕潤度。用得合適,更能提升食物原本的味道。

  但要注意的是,烤完的肉不要忙著去切開,先讓它醒一醒吧!這樣,烤肉能重新把鮮美的汁水和燒烤醬的味道吸收,更加有滋味。

  08 盡顯專業的菱形烤痕

  烤肉類的時候,不停地翻面會延長燒烤的時間,影響最後的口感。

  況且,食物必須受熱到一定程度後才不粘烤架,容易翻面。當燒烤技術熟練後,就可以嘗試烤出盡顯專業水准的菱形烤痕了!

  讓炭火保持足夠高的溫度,將食物先以30度角斜放在烤網上使之充分受熱,然後再將食物旋轉90度,到反方向的30度傾斜,就可以耐心等待誘人的菱形烤痕出現了。

  但切記這樣的旋轉只能操作一次,否則會影響最後出品的花紋。

  09 用眼睛和手指了解熟度

  烤牛肉、雞肉等肉類時,簡單地用手指觸摸就能判斷熟度:觸覺還很滑軟的時候是一成熟;觸覺很柔軟、表面稍微有些褐色的時候是三成熟;

  表面變成棕褐色,基本上是五成熟;當手指按壓表面,覺得緊致但富有彈性的時候是七成熟;當肉質變得堅硬就表示已經全熟了。

  10 搭配好食物

  把可以在一起燒烤的食材仔細地串好,比如把洋蔥和肉類一起烤,既能去除肉類的異味讓味道更好,也方便燒烤時翻轉、上下架時拿取。

  何況,把食物整齊地串在一起,還會顯得你的燒烤技術很專業!

春季飲食夏季飲食秋季飲食冬季飲食四季飲食

Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved