天熱應多喝水少喝酒

　　高溫天氣，人容易中暑，應該多喝水，少飲酒。

　　前段時間連日的高溫讓市民真正體味到了盛夏的滋味。由於缺乏科學的避暑方法，這兩天前往醫院接受救治的中暑患者比平常多出了許多。醫院的有關專家提醒市民：在高溫天氣中要特別注意避暑。

　　專家稱，中暑是可以預防的。其具體辦法是：在早餐中應供給足夠的水和鹽，不宜吃得過飽;耐熱能力較差的人，或者當身體疲勞、有病時，不要參加劇烈運動;保證每天喝上6—8杯白開水等。專家還稱，在炎炎夏日裡不宜喝太多的啤酒。因為啤酒和白酒一樣，會使身體的消耗增加，而且喝啤酒還會使口渴、出汗等現象加劇，不僅達不到解暑的目的，反而會使思維能力、工作效率下降。