推薦幾款夏季防曬水果

 　　今天，小編將帶領大家認識幾款防曬水果，希望大家在夏季擁有好皮膚。

　　1、檸檬。檸檬是天然的強抗氧化劑，有抗衰老、抵制紫外線、曬後修復的功效，這是由於檸檬有豐富的維生素C，很多商家、廠家都利於這點制造了多品類的檸檬飲品，深受大眾喜愛。在夏季，我們可用檸檬防曬，早上喝一杯檸檬水、晚上睡前也喝一杯，既經濟又有效。

　　2、西瓜。西瓜在我們的印象中對皮膚的好處是補水，似乎沒有其他特別的作用，其實我們都忽視了西瓜的防曬作用。正是因為西瓜水分充足，補充人體充分的水分、給皮膚降溫，讓皮膚保證一定的彈性和水潤，而且西瓜中的氨基酸有抗氧化、美白的作用，由此看來西瓜的防曬作用不亞於檸檬。

　　3、西紅柿。西紅柿是夏季的應季水果，也是蔬菜，西紅柿色澤紅潤、口感清甜，有豐富的維生素C，也是天然的抗氧化劑，有恢復皮膚彈性、補充水分、曬後修復的作用。西紅柿不僅可以內服，還可以自制成面膜，給皮膚全面的保養，杜絕紫外線的傷害。

　　4、奇異果。奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

　　以上這些防曬水果，不僅可以直接食用，也可以搾汁飲用，換著花樣食用可增添食欲感，起到更好防曬效果。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）