“秋瓜壞肚”是真的嗎？
俗話說“秋瓜壞肚”，是指立秋之後不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。
本來夏天就容易造成人體氣血損耗，處暑過後人體免疫力和抵抗力會有所下降，排洩能力也會下降，導致代謝廢物在體內明顯增加，如不注意保養，容易發生腹瀉。而西瓜又是寒性之水果。
立秋後，人體陽氣逐漸收斂，胃腸道對寒涼食物的適應力下降，故要吃一些溫熱的食物，以調理脾胃，這樣才無損身體陽氣，到了冬天才不容易發生
感冒、腹瀉或者手腳冰冷等。這就是中醫說的“秋收冬藏”。
立秋是一個節氣，也是到了秋天的標志，人要順應自然，陽氣該收就收啦。此時若你多吃了西瓜，身體應激反應，就要出動陽氣和寒氣來搏斗，這樣陽氣就耗損了，故容易出現腹瀉等症狀。
