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三伏天將至防暑降溫必喝八種茶

　　三伏天即將到來，防暑降溫喝什麼茶好呢?三伏天意味著一年中最熱，容易發生中暑。因此，家中必備防暑降溫茶。下面推薦幾種有效的降溫茶。

　　最近各地高溫不斷，加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。

　　防暑降溫茶

　　1.竹葉茶

　　淡竹葉50克，佛手9克，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，理氣寬胸。

　　2.銀菊茶

　　金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服，具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

　　3.二子茶

　　枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

　　4.薄荷茶

　　綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。

　　5.消暑茶

　　藿香、佩蘭各6克，加荷葉9克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於先兆中暑及輕度中暑者，是夏季防暑佳飲。

　　6.荷葉茶

　　帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

　　7.雙葉茶

　　鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。

　　8.降壓防暑茶

　　枸杞子9克，杭白菊9克，決明子6克，槐花6克，煎水代茶飲，有降壓、明目、清熱的作用。

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