清明菜

　　什麼是清明菜呢？清明菜含脂類物質、揮發油、大量胡蘿卜素及少量B族維生素、鼠曲草素、硝酸鉀、氯化鉀等。有止咳平喘、降低血壓功效。

　　清明菜的詳細介紹

　　清明菜為菊科植物鼠耳草的嫩苗。清明菜又名佛耳草，亦名鼠耳草，江蘇蘇南地區叫“寒食菜”，福建稱白芒草、黃花曲草。民間草藥名“追骨風”。江浙閩地區常於清明前後采摘嫩苗煮熟，揉入米粉中做團，香糯可口。它能擴張局部血管，可利用以治非傳染性潰瘍及刨傷。內服能降血壓，治療消化性潰瘍，以及祛痰、鎮咳、鎮痛等作用。

　　清明菜的食療功效

　　清明菜味甘、性平、無毒，入肺經；

　　具有祛風除濕，調中益氣，止咳化痰的功效；

　　可用以治療感冒風寒，氣喘咳嗽，蠶豆病，婦女白帶過多以及無名腫毒等症。

　　內服能降血壓，治療消化性潰瘍，以及祛痰、鎮咳、鎮痛等作用。

　　清明菜的營養價值

　　清明菜含脂類物質、揮發油、大量胡蘿卜素及少量B族維生素、鼠曲草素、硝酸鉀、氯化鉀等。有止咳平喘、降低血壓功效。能擴張局部血管，可利用以治非傳染性潰瘍及創傷，內服用於慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、風濕痛等，並可用於治高血壓。據現代科學研究分析，藥理實驗及臨床應用表名明：清明菜的濃煎液治療慢性氣管炎療效顯著。另據資料報道，清明菜還具有抗菌消炎、降壓止痛、擴張毛細血管的作用。對治療高血壓、消化道潰瘍、風濕性疼痛等，均具有較好療效。

　　食用清明菜的相關人群

　　一般人群均可食用。

　　慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、高血壓、消化道潰瘍、風濕性疼痛等患者可以多吃。

　　清明菜的加工方式

　　江浙閩地區常於清明前後采摘嫩苗煮熟，揉入米粉中做飯團，香糯可口。清明菜既可炒食或拌蒸雞蛋，亦可作包子餡料。

　　傳統的食法是將其蒸成餅或煎面托。其制作方法是：將清明菜洗淨，瀝去水分，搗爛為泥，濾取鮮莖葉汁液，與糯米粉拌和均勻，加入白糖、鮮桔皮細絲等調料，制成圓餅，放入鍋內蒸熟，即可食用，吃起來清香爽口，甜而不膩，獨具風味。

　　其它相關

　　“更煎藥苗挑野菜，山家不必遠庖廚”。這是南宋文學家陸游吟詠藥苗可作蔬入馔的詩作。

　　《本草綱目》謂清明菜“調中益氣，止洩除痰，壓時氣，去熱嗽”，“治寒嗽及痰，除肺中寒，大升肺氣”。

　　備注

　　1.慢性氣管炎，咳嗽，氣喘:明菜30克（鮮菜加倍），魚腥草15克，甘草9克，水煎服。

　　2.濕筋骨痛，跌打傷痛：鮮清明菜60~90克，用水和酒合煎，一日2次分服。