吃什麼增加免疫力

　　多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的，吃什麼增加免疫力會更好呢，下面我們就來看下，注意飲食也是提高免疫力的一種有效方法。

　　吃什麼增加免疫力：

　　★包心菜：

　　它所含的維生素C是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍，包心菜還含有較多的微量元素钼和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料，因此說多吃包心菜也是增加免疫力的一種方法。

　　★芋頭：

　　吃什麼增加免疫力，芋頭中含有澱粉，乳聚糖等，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

　　★蘿卜：

　　蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分，多吃蘿卜，也可以增加免疫力。

　　★TT大蒜油精華膠囊：

　　當你在食用了上述食品後，仍不見效果時，可以選擇民眾健康商城推出的“TT大蒜油精華膠囊”，部分顧客表示在使用這種產品後，自己的身體好多了，特別是免疫力有了很大的改善。